Masáže

Klasická regenerační a rekondiční masáž

Klasická masáž je jedna z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak, tření, hnětení či vytřásání příslušných svalových partií.

Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, vstřebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest.

​

Účinky masáže:

  • uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky

  • uvolnění napjatého svalstva

  • lepší spánek

  • masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště

  • urychluje vyplavování toxických látek z těla

  • uvolňuje endorfiny

​

Indikace ( kdy se masáž doporučuje):

  • rekonvalescence po těžkých chorobách

  • choroby pohybového aparátu

  • vadné držení těla a vady na páteři - skolióza , kyfóza

  • chronická revmatická onemocnění

  • po některých úrazech a operacích

  • chronická onemocnění dýchacího systému

​

Kontraindikace (kdy se masáž nedoporučuje):

  • při stavech mimořádné únavy a vyčerpání

  • při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních

  • při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem

  • v místech čerstvého poranění kůže

  • v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil

  • při nádorových onemocněních

  • masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle

  • při krvácivých chorobách

  • při pokročilé aterosklerózy a osteoporóze

  • při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři

  • při onemocnění žlučníku a močových cest

  • masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci

  • dna (po konzultaci s lékařem)

  • glaukom (vysoký oční tlak)

Svalová terapie

( + mobilizace)

Jedná se o techniku, která uvolňuje ztuhlé svalstvo do hloubky, zlepšuje hybnost (ramena, kyčle...), pomáhá při častých bolestech hlavy a migrénách, upravuje celkově držení těla.

Při svalové terapii používám pomůcky jako je graston (myofasciální nůž), masážní pistole nebo mechanické a silikonové baňky.


Kdy na svalovou terapii?

  • dlouhodobé bolesti zad

  • migrény

  • omezená hybnost

  • skolióza, lordóza, kyfóza

  • blokace pohybového aparátu

  • svalová sportovní příprava

  • celková úprava držení těla

Masáž proti celulitidě a formování postavy

(+ ozonový tlakový zábal )

Tato masáž je jednou z mála účinných metod v boji a prevenci proti pomerančové kůži. Při masáži jsou používány speciální lymfatické a proti celulitidové hmaty. Masáž se provádí především na hýždích a dolních končetinách. Má příznivý vliv na podkožní metabolismus, kdy dochází k lepšímu vstřebávání tuků a vyhlazování kůže. Zvyšuje se cévní prokrvení a lymfatický oběh. Účinek je patrný často již po první masáži, ale k viditelnému zlepšení je nutno absolvovat sérii několika procedur na počátku, a poté pravidelné opakování. 

Účinky masáže:

  • redukce celulitidy

  • remodelace postavy

  • zlepšení kvality a pružnosti kůže

  • zeštíhlení

  • zajištění dobrého pocitu a relaxace


Kontraindikace (kdy se masáž nedoporučuje):

  • infekční onemocnění, záněty, pooperační stav

  • křečové žíly a cévní problémy

  • kožní problémy, popáleniny, otevřené rány, modřiny

  • prodělaná trombóza

  • léky na ředění krve

  • těhotenství


V nabídce je i anticelulitidní masáž s prvky z maderoterapie.

Medová masáž

Medová masáž má blahodárný vliv na celé tělo. Léčivá síla medu působí pokožkou přímo na celý organismus. Je to velmi účinná detoxikační metoda, která odstraňuje toxiny v těle a aktivuje vnitřní orgány. Med obsahuje důležité minerály a stopové prvky.

Pomocí tzv. "pumpovacích" pohybů rukou se při masáži dostávají živiny obsažené v medu do krve a přes kůži se zpětně uvolňují usazeniny a škodlivé látky - toxiny. Ty se ukládají hluboko v tělesných tkáních po celou dobu našeho života. Způsobují oslabování organizmu, což má za následek vznik různých nemocí.

Medová masáž se provádí na zádech teplým medem. Dokonale prohřeje a uvolní svaly podél páteře. Právě zde se nacházejí akupresurní body vnitřních orgánů, a proto při této masáži dochází kromě očisty organismu také k příznivému ovlivnění jejich funkcí. Působíme především na játra, ledviny a plíce.

Medovou masáž lze provádět na zádech a kloubech. Jako u ostatních přírodních léčení, může dojít k zhoršení stavu, které je třeba hodnotit jako dobré znamení že tělo začíná vylučovat staré jedy a nečistoty. Během masáže mění med svou konzistenci.

U akutních případů se masáž provádí i 2x týdně. Jako prevenci 1x měsíčně.

Med se smývá žínkou a teplou vodou a na konci masáže se dá na záda okurkový zábal.

Medová masáž je také výborná proti celulitidě. Používá se především na stehna a zadeček.

Po medové masáži se nesmí po celý den používat na ošetřená místa mýdlo ani kosmetické prostředky.

​

Účinky masáže:

  • fyzická a psychická úleva od každodenního stresu,

  • prokrvení a vyčištění zanesených pórů,

  • odstraňuje nahromaděné toxiny v těle,

  • nastartuje ozdravné procesy v těle,

  • uvolní a regeneruje organismus.

Indikace ( kdy se masáž doporučuje):​

  • problémy se spánkem, nespavost,

  • různé druhy alergií,

  • artrózy,

  • revmatická onemocnění svalů a kloubů,

  • chronický únavový syndrom,

  • bolesti hlavy a migrény,

  • deprese,

  • žaludeční a střevní poruchy a časté pálení žáhy,

  • jaterní poruchy a choroby,

  • slabost ledvin,

  • poruchy slinivky břišní,

  • plísňová onemocnění střev,

  • chronické rýmy a choroby vedlejších dutin,

  • potíže krevního oběhu,

  • poruchy potence a neplodnost,

  • menstruační potíže,

  • celkové oslabení imunity a vitality organismu, snížení výkonnosti

Kontraindikace (kdy se masáž nedoporučuje):

  • kožní nemoci,

  • alergie na med,

  • vysoké horečky,

  • otevřené rány,

  • trombózy,

  • vysoký krevní či oční tlak,

  • žaludeční vředy,

  • nemoci kostí,

  • infekční onemocnění,

  • rakoviny

  • těhotenství

  • srdeční onemocnění (nejdříve konzultace s lékařem)

Baňkování

Baňkování je metoda, při které se podle tradiční čínské medicíny působí na akupurkturní body nebo na celé oblasti meridiánů. Používají se většinou plastové nebo skleněné baňky, které po přiložení na vybranou oblast do sebe vytvořeným podtlakem vtáhnou kůži a podkoží s pojivovou tkání, ve kterých dojde k intenzivnímu překrvení a proniknutí krve mino cévní řečiště.

Baňkování podporuje tzv. mikrokapilární cirkulaci krevního oběhu. Po masáži baňkami se na ošetřeném místě udělá modřina.Rozdíl mezi běžnou modřinou a ,,modřinou,, po baňkování je ten, že běžná modřina je následek poranění nebo pohmoždění, šíří se nekontrolovaně a většinou je bolestivá.Modřina po baňkování je omezena velikostí baňky, jakmile odstraníme baňku dále už se nešíří a většinou není bolestivá. Při baňkování se baňkami cíleně pohybuje nebo se přikládají na konkrétní místo.Baňka je obvykle ponechána na místě pět až patnáct minut na konci masáže.
Baňkování se používá jako protibolestivá léčba při revmatismu, bolestech kloubů, zad, hlavy, ale i při astmatu, cévních i orgánových chorobách.

​

Indikace ( kdy se masáž doporučuje):​

  • akutní i chronické bolesti svalů (celý pohybový aparát),

  • revmatické problémy a bolesti kloubů,

  • šetrná stimulace vnitřních orgánů,

  • nachlazení a kašel.

​

Kontraindikace ( kdy se masáž nedoporučuje):​

  • extrémní vyčerpání,

  • záněty a infekční onemocnění v těle ( zánět žil, močového měchýře atd.)

  • průběh léčby antibiotiky ( až 3 týdny po dokončení léčby)

  • krvácivé stavy (hemofilie, leukémie a pod.),

  • léky ovlivňující srážlivost krve,

  • vrozené srdeční vady, kardiostimulátor, vysoký krevní tlak,

  • onemocnění jater, ledvin,

  • epilepsie,

  • onkologická onemocnění,

  • ateroskleróza, osteoporóza,tromboembolická nemoc,

  • menstruace,

  • těhotenství a 6-8 týdnů po porodu,

  • neurologická onemocnění a duševní choroby.

Trigger points

Neboli česky spoušťové body. Jsou to malé tuhé uzlíky ve svalech, které mohou být na pohmat silně bolestivé nebo mohou při podráždění vyvolat svalový záškub a bolest ve vzdálených oblastech těla (přenesená bolest). Díky mechanickému poškození kosterního svalstva, ať již úrazem, zlomeninou, vymknutím nebo nadužíváním - kdy daný sval stále dokola vykonává stejnou práci stejným způsobem - může dojít k ztuhnutí svaloviny a vytvoření tzv. spoušťového bodu (např. práce s myší, jednostranná zátěž sportovců, ovládání pedálů při řízení automobilu, nošení dětí na jedné straně atd.) Sval ztrácí elasticitu a poddajnost, postupem času může dojít ke zhoršení jeho prokrvení. Právě spoušťový bod může být zdrojem vytrvalé, hluboké a velmi obtěžující bolesti. Ošetřením trigger pointů je možné docílit zmírnění či odstranění urputných bolestí hlavy, šíje, bolestí v ramenním kloubu, bolestí jakoby vystřelující z ramene do paže, či bolesti v kyčlích. Bodavá bolest mezi lopatkami je malým příkladem, který může prezentovat přetížení svalů z nevhodného přetěžování při práci s myší a klávesnicí.

Po hloubkové masáži je vhodné nalepení cross tapu na podporu prokrvení.

Kontraindikace ( kdy se masáž nedoporučuje):​

  • akutní nemoci (nachlazení...),

  • teplota,

  • onkologické problémy,

  • těhotenství, šestinedělí a kojení,

  • křečové žíly,

  • necitlivost na těle (po mrtvici),

  • problémy s ředěním krve, 

  • bércové vředy.


Masáž obličeje lávovými kameny

Tato masáž zajišťuje hluboké uvolnění svalů za podpory teplých kamenů. Má detoxikační účinky. Uvolňuje z podkoží a z oblasti ztuhlých svalů obličeje odpadní látky, které se podílejí na procesu stárnutí a tvorbě vrásek. Podporuje napnutí pokožky a její elasticitu, přitom zajišťuje snížení zčervenání pokožky při použití tepla a chladu. Harmonizuje a uzemňuje energie a je vhodná pro všechny typy pokožky a všechny věkové kategorie.

​

Kontraindikace ( kdy se masáž nedoporučuje):​

  • přecitlivělost na teplotu,

  • velice citlivá pokožka,

  • porucha senzitivní inervace pokožky,

  • zánět v zubu (kaz)

  • zánět ucha

  • kožní choroby, ekzémy,

  • infekční onemocnění, nachlazení,

  • spáleniny od slunce, popáleniny od ohně,

  • vysoký krevní tlak,

  • nádorová onemocnění,

  • rizikové těhotenství.

Manuální lymfatická masáž (lymfodrenáž)

Je to speciální jemná masážní technika, která ovlivňuje lymfatický systém. Jemným tlakem ruky se provádí konkrétní hmaty, jimiž dochází k uvolnění lymfy. Na terapii se doporučuje při obtížích chodit pravidelně 1 - 3x týdně a postupně podle účinků se frekvence upravují.

Kontraindikace ( kdy se masáž nedoporučuje):​ 

  • veškeré zhoubné nádorové onemocnění,

  • akutní cévní onemocnění,

  • akutní virové nebo bakteriální onemocnění, horečka

  • hnisavé kožní rány,

  • glaukom

  • patologické těhotenství,

  • onemocnění jater, ledvin, srdce (se souhlasem lékaře)

  • hyperfunkce štítné žlázy ( se souhlasem lékaře)

  • astma, chronická bronchitida (se souhlasem lékaře)

  • Indikace ( kdy se masáž doporučuje):​ 

  • žilní a lymfatické otoky

  • drenáž otoků po úrazových stavech a operacích

  • obezita, lipedém

  • akné

  • bércový vřed

  • migréna a bolesti hlavy

  • žilní nedostatečnost v těhotenství, otoky dolních končetin (se souhlasem lékaře)

  • regenerace a zvyšování imunity organismu

  • zlepšení metabolismu

  • péče po liposukci a jiných metodách estetické chirurgie

  • dlouhé stání, sezení, cestování - otoky DK

  • celulitida, lipedém

  • prevence při pozitivní rodinné anamnéze (varixy, celulitida)

  • otoky obličeje, váčky pod očima

  • léčka gynoidní obezity (zvýšené ukládání tuku v dolní polovině těla)

Dornova metoda a Breussova masáž

Dornova metoda je šetrná a nebolestivá manuální technika, kterou se mohou řešit potíže spojené s pohybovým aparátem. Dochází při ní k uvolnění blokád a bolesti v problematických partiích, převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Umí řešit problémy se skoliózou, velmi úspěšně vyrovnává rozdílnou délku dolních končetin a tím napravuje celkovou statiku těla.

Dornova metoda navrací obratle a klouby do původní polohy za aktivní účasti klienta. Pracuje se při tom ve stoji, vsedě i vleže.

Po prvním ošetření Dornovou metodou je časté, že přijde okamžitá úleva zejména v bederní oblasti.

Po analýze pohybového aparátu Dornovou metodou následuje Breussova masáž. Jemná a příjemná masáž, která pomáhá uvolnit tenzi a napětí svalů v oblasti páteře a uvolňuje správný tok energie.

Indikace ( kdy se masáž doporučuje):​

  • bolest zad, kyčlí, kolen, loktů, zápěstí a prstů

  • skolióza páteře

  • rozdílná délka končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu nebo po úrazu)

  • vybočení palce na noze - Hallux vulgaris

  • bolesti hlavy, migrény, problény s krční páteří

  • bolest ramen

  • porucha citlivosti končetin

  • tenisový loket

  • kladívkové prsty u dolních končetin

  • šumění v uších (tinitus omezeně)

  • neplodnost u žen z důvodu nesprávného postavení kostrče

  • vysoký krevní tlak

Kontraindikace ( kdy se masáž nedoporučuje):​

  • při nachlazení, chřipce, antibiotická léčba

  • osteoporóza

  • těžká cukrovka

  • při nádorovém onemocnění

  • při akutních zánětech v těle 

  • při prodělané trombóze

  • při podávání léků na ředění krve

  • při Bechtěvově nemoci

  • při těhotenství

  • při výhřezu ploténky - po odeznění akutního stavu